#25 - Gestionar la calma y el bienestar en verano

Introducción al último programa de la temporada destacando la importancia de la calma para visualizar la realidad con una perspectiva más clara al finalizar el ciclo escolar.

Se debate sobre el peligro de actuar bajo estrés. La calma se presenta como una fortaleza necesaria para evitar arrepentimientos y mejorar la comunicación con los demás.

Se analiza cómo las redes sociales han incrementado nuestra impulsividad y por qué las vacaciones deben ser un tiempo para disfrutar sin estrés, no una fuente de tensión adicional.

Reflexión sobre el camino recorrido en la temporada. Se distingue entre aceptación y resignación, cerrando con un mensaje sobre la gratitud y la importancia de mantener hábitos saludables de bienestar a lo largo de todo el año.