#64 - Salud Cardiovascular: Consejos y Remedios Naturales

Bienvenida al espacio de salud y presentación del tema: la tensión arterial.

Explicación de la sístole y la diástole, además de los valores de referencia para una presión saludable y el diagnóstico de hipertensión.

Análisis de las consecuencias negativas para el corazón y otros órganos cuando la tensión no está en sus niveles óptimos.

Recomendaciones prácticas basadas en la nutrición, el ejercicio de fuerza, la exposición solar y hábitos saludables.